8 semanas para cultivar la presencia plena y recuperar la soberanía de tu vida.
Reconecta con lo que ya eres: amor, sabiduría y libertad.
"Todo lo que buscas también te está buscando a ti." - Rumi
"Cuando descansas ahí, vuelves a habitar tu lugar." - Déborah Villarreal
Si los últimos meses has estado “en piloto automático”, distraída, ausente de ti misma…
Si has estado cumpliendo tus roles pero sin sentir esa chispa maravillosa de ser tú…
O si intuyes que hay una versión más plena de ti esperando ser vivida...
Entonces este mensaje tiene el potencial de cambiar tu vida.
Quizá suene exagerado, pero no lo es. Te cuento mas:
Has trabajado en ti desde “lo mental”, pero sigues estando distraída. Estresada. Alejada de ti y de tus seres amados, sin tener claro algo esencial.
Te comprendo:
Durante años, busqué la manera de vivir la vida plenamente, no entendía bien qué era eso, pero me había resonado el concepto.
Fui a terapia, estudié, tomé cursos, trabajé en mí, mucho desde la mente, y aunque siempre he sido muy sensible, encontraba respuestas que se quedaban en lo psicológico.
Como tú, intuía que había más, anhelaba algo más...
Pero solo después de aprender y practicar técnicas de mindfulness, re conectar con mis sentidos de forma consciente, practicar yoga y meditación entendí esto:
La acción concreta más importante que puedes hacer para que haya un cambio y transformación en tu vida, en esta época de distracción creciente, es cultivar la PRESENCIA PLENA cada día mediante una práctica sostenida y un compromiso.
Todo a tu alrededor pareciera diseñado para desconectarte de ti misma:
- Scroll infinito de las redes sociales.
- La lista interminable de tareas.
- Las noticias de como el mundo "está fatal".
- Los medios diciéndote todo lo que "está mal" en ti.
En este mundo tan lleno de distracciones, es comprensible que estés tan desconectada de ti. Pero sé que TU tienes una MOTIVACIÓN para COMPROMETERTE... ¿Cuál es?
El reto de "conectar contigo misma" y ser más AUTÉNTICA
Nos identificamos con lo que pensamos, con nuestras ideas, creencias, con la historia de mi vida, de lo mío, de lo que me sucedió, la historia del "yo"... y...
"yo no soy mis pensamientos" yo soy MUCHO MÁS
Explicar cómo experimentar la vida desde tu SER más AUTÉNTICO puede ser como probar una fruta por primera vez: hasta que no la saboreas, no puedes explicar muy bien a qué sabe.
Pero tu ya lo sabes, tu sólo tienes que recordar.
Vivir tus experiencias desde la conexión es lo que te transforma y transforma tu vida positivamente.
Y esta es la razón:
Tu cuerpo con todo lo que experimenta, tal cual, es el vehículo con el que estás en el mundo...
Vivirte en tu propio cuerpo es algo que sólo tu puedes hacer por ti.
Y tener más consciencia sobre las sensaciones, pensamientos, emociones y experiencia de ti misma te hace recuperar la soberanía de tu vida:
-
Fortalece tu capacidad de mantenerte atenta al momento presente, en lugar de pasar la vida distraída en piloto automático.
-
Mejora tu habilidad para gestionar situaciones emocionalmente complicadas.
Te ayuda a relacionarte mejor con los demás, y a ser más amable y compasiva contigo misma.
Esa experiencia profunda de conexión, con lo que te sucede en el momento presente y reconociéndote como un ser completo es el corazón de mi programa Ignite Your Power.
UN SÓLO PAGO DE 8,888MXN O 6 MENSUALIDADES:
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Programa online de 8 semanas
Aprende técnicas profundas de mindfulness y meditación para cultivar la presencia y la reconexión contigo misma
Al terminar este programa tendrás:
⭐️ Una nueva forma de relacionarte con los retos de tu vida.
⭐️ Técnicas para volver a la calma interior profunda, incluso cuando afuera hay caos.
⭐️ Recursos para cultivar relaciones más genuinas y amorosas.
⭐️ Un proceso de toma de decisiones más alineadas con tu intuición.
⭐️ Técnicas de conexión con tus ritmos y energías internas.
⭐️ Más confianza para hablar tu verdad y poner límites.
⭐️ Pautas clave para crear un proyecto personal alineado con tu misión en la vida.
⭐️ Una comunidad maravillosa de mujeres para compartir sin sentirte juzgada y sanar en tribu.
⭐️ Recursos para reconectar con tu alegría y sentirte más viva y disfrutadora de la vida.
⭐️ Recursos para sentirte más confiada, segura, con claridad para avanzar hacia lo que de verdad te importa.
Mi nombre es
Déborah Villarreal
He acompañado a cientos de mujeres en vivencias grupales, con mi formación en Desarrollo Humano y Psicoterapia Humanista.
Soy instructora certificada de yoga e instructora certificada en mindfulness (MBSR® por la Universidad de Brown).
En 18 años trabajando con mujeres he escuchado una y otra vez…
"Mi vida está bien".
Pero ese "bien" suena a resignación.
A "esto es lo que hay".
A "siento que debería haber algo más para mí".
Muchas mujeres a quienes he acompañado vivían corriendo, dando, cumpliendo…
sin espacio para ellas.
La generosidad y la entrega, asombrosa y conmovedora.
Mujeres a quienes les brotan las lágrimas ante la pregunta:
“¿De verdad así es como quieres vivir?”
Por eso me apasiona ser esa guía para ayudar a recordarles esa posibilidad en sus vidas.
Y esa transformación no surge al darles más información (esa se consigue fácil). Ya habita en cada una.
El cambio real surge cuando aprenden técnicas concretas para reconectar con su Ser, reconociendo ese anhelo.
Porque yo soy la guía, pero en realidad ellas hacen el trabajo principal. Mi función es guiarles hacia el encuentro consigo mismas.
Ocho semanas de mindfulness y presencia
para volver a tu SER y vivir plenamente
24 horas en vivo + prácticas en casa
Así funciona el programa
Duración: 8 semanas en vivo + comunidad + acceso a grabaciones
Modalidad: Online (acceso desde cualquier parte del mundo)
Comienzo: 30 de Octubre
Día de sesiones online (quedan grabadas en el Aula virtual): serán todos los jueves de 6 a 9 pm MX
Finalización: Jueves 18 de diciembre.
Incluye: Aula virtual con todo el contenido
- Sesiones grupales semanales EN VIVO
(quedan grabadas) - Meditaciones guiadas
- Yoga consciente
- Workbooks y diario lunar
- Masterclasses temáticas
- Comunidad amorosa de mujeres
- AULA VIRTUAL: todas las sesiones quedarán grabadas + todo el contenido descripto.
Esto aprenderás durante las 8 semanas del programa:
Módulo 1 | Volver a ti. El cuerpo como portal de sabiduría
- Cómo reconocer “la voz” de tu alma en lo cotidiano, usando tus 5 sentidos como brújula interna.
- Cómo dejar de vivir atrapada en el piloto automático y empezar a mirar la vida con ojos más sabios.
- El ritual lunar que te conecta con tu sabiduría cíclica y despierta intuiciones que habías olvidado que tenías.
- Qué hacer cuando tu cuerpo ya no puede sostener más tensión, y cómo darle alivio.
Módulo 2 | Conectar: conversaciones que sanan
- Cómo empezar a crear relaciones donde puedas ser tú misma, sin cargar con las emociones del otro.
- Prácticas reales para cultivar confianza, escucha y conexión con quienes más amas.
- Lo que nadie te enseñó sobre el arte de escuchar: un método que abre corazones y cambia la dinámica de tus relaciones personales.
- Ejercicio "¿Quién soy?": una experiencia que te conecta con tu verdad y la hace visible (incluso si no sabes qué responder).
Módulo 3 | Técnicas para liberar tu voz verdadera y tu poder interior
- Cómo reconocer los miedos que te impiden hablar desde tu alma, y empezar a soltarlos.
- Técnicas concretas para desbloquear el dolor de lo no dicho (incluso si viene de heridas muy antiguas).
- Espacios de contención y comunidad para compartir sin juicio y sanar en tribu.
- Meditaciones y ejercicios de escritura que iluminan tu sombra, sin tener que revivirla.
Módulo 4 | La danza de tus deseos: activar lo que viniste a ser
- Cómo distinguir el deseo auténtico de la presión externa (y darle permiso a ese deseo para guiar tu vida).
- Una meditación que despierta a tu niña interior y le recuerda lo que amaba.
- Mini manual de propósito: cómo diseñar un proyecto de trascendencia que nazca desde tu alma, no desde el deber.
- Una guía práctica para distinguir lo que realmente eres... de lo que aprendiste a ser para encajar.
Módulo 5 | Comunidad de mujeres que brillan juntas
- Prácticas de mindfulness y meditaciones guiadas
- El círculo como medicina: cómo sanar al ser escuchada por otras sin juicio ni consejos genéricos.
- Prácticas grupales que te reconectan con la energía femenina, la tribu y la sabiduría ancestral.
- Diario de la naturaleza: ejercicios para que el mundo natural “te hable”, y tú aprendas a responderle.
En todos los módulos haremos prácticas de mindfulness, para reconectar con tu ser más auténtico que te ayudarán a vivir con más serenidad cada día.
"Cuando haces las cosas desde tu alma, sientes un río moviéndose dentro de tí, una alegría" - Rumi
En pocas palabras...
En Ignite Your Power vas a aprender técnicas y recursos
para disfrutar el momento presente, cultivar relaciones más conscientes, identificar tu misión de vida, sanar miedos y heridas, vivir con más libertad y alegría.
Las técnicas de mindfulness te ayudan a cultivar todo eso que en realidad ya posees: la amabilidad, la autocompasión, la ternura.
El programa te guía para hacer florecer todas esas cualidades del corazón.
Y comenzar tu proyecto personal de trascendencia,
entendiendo quién eres y qué quieres para ti a partir de ahora.
un sólo pago de 8,888 pesos mexicanos o pago a meses
Esto dicen las mujeres que ya han estado en mis formaciones grupales:
Déborah Villarreal
Quien será tu guía amorosa
Te cuento más sobre mí:
Mi intención es guiarte y acompañarte a recorrer un camino hacia tu ser más auténtico y hacia una vida más plena, en el que podrás experimentar más alegría, paz y libertad interior. Y eso te ayudará a lograr una mayor conexión contigo misma y con los seres que más amas.
Para llegar hasta aquí, me formé como Maestra en Desarrollo Humano por la Ibero CDMX. Soy psicoterapeuta humanista, instructora certificada de yoga e instructora certificada en mindfulness (MBSR® por la Universidad de Brown). Llevo 18 años acompañando a mujeres en procesos de transformación real y profunda.
Tengo muchísima experiencia facilitando grupos, es lo que más me divierte y me fascina: la sabiduría de los grupos. Aprender unas de otras y apoyarnos es siempre un regalo para mí. Me encantará guiarte en esta experiencia profunda de meditación y mindfulness.
Con los años he afinado mi habilidad para sostener la energía en los grupos. Mi función no es únicamente darte información, sino ser una guía hacia nuevas vivencias para reconectar profundamente con tu esencia.
El programa es el adecuado, solo si...
- Quieres vivir más en el momento presente.
- Quieres entender la verdad de lo que anhelas para ti.
- Quieres vivir con más coherencia hacia esa verdad.
- Deseas dejar de reaccionar automáticamente y empezar a responder desde tu Ser.
- Quieres cultivar la autocompasión.
- Quieres disfrutar más los momentos ordinarios de la vida.
- Buscas una guía amorosa, espiritual y con base profesional.
- Quieres técnicas concretas y no solo información vaga.
- Anhelas reconectar con tu propósito y sentir que tu vida tiene dirección.
En este programa te guío para descubrir tu naturaleza perfecta y recordar que eres un ser completo.
TU INVERSIÓN
Este no es un curso informativo. Es un ACOMPAÑAMIENTO premium de 8 semanas, 2 meses.
ULTIMAS HORAS PARA SUMARTE
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PRECIO ESPECIAL
8888 pesos mx / dos cuotas: 4444 pesos mx
¿Cómo y cuándo será IGNITE YOUR POWER?
- Duración: 8 semanas en vivo + comunidad + acceso a grabaciones
- Modalidad: Online (acceso desde cualquier parte del mundo)
- Comienzo: 30 de Octubre de 6 a 9 pm (MX)
- Día de sesiones online (quedan grabadas en el Aula virtual): serán todos los jueves de 6 a 9 pm MX
- Finalización: Jueves 18 de diciembre.
Garantía de satisfacción
A partir de la quinta sesión, si no es lo que esperabas.
Puedes solicitarlo y te devolvemos tu inversión. Así de simple.
Es tu momento de decidir:
Opción A:
- Sigues posponiéndote
- Te desconectas de ti para sobrevivir al cotidiano
- Vives distraída y con el estrés a tope
Opción B:
- Aprendes técnicas para vivir la versión más pura de ti
- Vives en el momento presente, para ti y para tus seres amados
- Vives cada día desde tu poder, no desde tus carencias
¡Me encantará acompañarte a reconectar con todo tu poder interior!
Te apuntes o no a Ignite Your Power, recuerda siempre esto:
Tu eres un ser COMPLETO. PERFECTO. TAL COMO ERES. No estás rota.
Busca herramientas para cultivar las cualidades de tu corazón y vivirlas cada día.
Si decides que yo sea tu guía, estaré encantada de acompañarte.
ME UNO AL PROGRAMA